Betydning af Zumba

Hvad er Zumba:

Zumba er en aerob fysisk træning baseret på bevægelser af latinske danse, såsom merengue, cumbia, salsa, reggaeton, blandt andre.

I de senere år er zumba blevet populært i gymnastiksal og dansestudier verden over. Udover at blive betragtet som en fitnessaktivitet, praktiseres zumba også som dansestil.

Som nævnt udgør flere latinske rytmer grundlaget for zumba, men andre genrer såsom hip-hop og pop kan også indarbejdes, afhængigt af den praktiserede zumba-mode.

Denne "dansetræning" -stil virker hovedsageligt musklerne i hofterne, balder og lår, der hjælper med at "brænde" ca. 600 kalorier pr. Timmes træning, ifølge coaches med speciale i denne fitnessmodalitet .

Lær mere om meningen med Fitness.

Zumba blev skabt af den colombianske koreograf Alberto "Beto" Perez sammen med parret af amerikanske forretningsmænd Alberto Perlman og Alberto Aghion, der grundede firmaet Zumba Fitness LCC., som markedsfører tilpassede mærkevarer og upublicerede træningsprogrammer verden over.

Virksomheden Zumba blev grundlagt i 2001, men stilen af ​​dansetræning skabt af Beto Perez opstod i midten af ​​1990'erne.

Se også: betydningen af ​​Kizomba.