Pair-q

Hvad er Par-q:

Par-q er navnet på spørgeskemaet, der skal anvendes til den enkelte, inden han begynder at udøve regelmæssige fysiske aktiviteter .

Hovedformålet med par-q er at identificere mulige begrænsninger og restriktioner for helbredet hos den person, der har til hensigt at udøve fysisk.

Med en detaljeret historie om personens sundhed bliver personen således egnet til at udøve de fysiske aktiviteter, der passer til hans tilstand.

Klubber, sportscentre og personlige trænere bruger hovedsagelig dette spørgeskema til at tegne en personlig træningsmodel for hver person.

Par-q bør udfyldes af børn, voksne og ældre, før de selv indleder den foreløbige fysiske evaluering.

Normalt fokuserer spørgeskemaet på, om personen har hjertekarsygdomme i hjerte og karsygdomme.

Hjerteproblemer er en af de mest bekymrende og begrænsende for dem, der ønsker at begynde at praktisere fysisk aktivitet ofte.

Generelt består par-q af 7 spørgsmål, og svarene skal kun konditioneres mellem "ja" og "nej".

Par-q eksempel

Spørgsmålene i par-q kan variere alt efter din ansøgning, men essensen af spørgeskemaet kommer ned på samme indhold.

"Har din læge nogensinde sagt at du har et hjerteproblem og kun anbefalede fysiske aktiviteter under medicinsk kontrol?"
"Har du brystsmerter fra fysisk aktivitet?"
"Har du følt smerter i brystet i den sidste måned?"
"Har du nogensinde mistet bevidstheden eller lidt et fald på grund af svimmelhed?"
"Har du nogen problemer med knogle eller led, der kan forværres af fysisk aktivitet?"
"Har en læge nogensinde givet dig blodtryk eller hjertemedicin?"
"Er du opmærksom på, for medicinsk information eller erfaring, nogen grund, der kan forhindre dig i at deltage i fysiske aktiviteter uden lægeligt tilsyn?"