bodybuilding

Hvad er Bodybuilding:

Bodybuilding betragtes ikke som en officiel sport, men der er konkurrencer mellem bodybuilders, at vide, hvem der ejer kroppen med de mest udviklede muskler.

Bodybuilding, som en form for konkurrence, eksisterer i panamerikanske og asiatiske spil, men det er endnu ikke inkluderet i de olympiske lege.

I konkurrencerne mellem bodybuilders analyseres hovedsagelig styrke, proportioner, størrelse, definition og æstetik af musklerne.

Et af hovedmålene med bodybuilding er fraværet af underudviklede muskler, det vil sige, at enhver muskelstruktur af konkurrenten skal være i spidsen for udvikling.

En af de mest kendte bodybuilders er Californiens skuespiller Arnold Schwarzenegger.

På engelsk oversættes ordet "bodybuilding" til bodybuilding .

Se også betydningen af ​​Stanozolol

Bodybuilding Kategorier

Der er flere kategorier specifikke for hver type bodybuilder, hvad enten han er mand eller kvinde.

Kategorier er defineret efter alder, vægt og højde grænser. Konkurrenter, der falder ind i lignende grupper på disse tre krav, er berettiget til at konkurrere i denne kategori.

Alle kategorier af bodybuilding konkurrencer er defineret af International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB.

Naturlig bodybuilding

Naturlig bodybuilding er en træningsmetode, der begyndte at blive formidlet i midten af ​​1990'erne, i modsætning til kroppsbyggernes vane at forbruge anabolske og andre lægemidler til at hjælpe muskelhypertrofi.

Naturlig bodybuilding træning fortaler kun træning, sund kost, indtagelse af naturlige kosttilskud og afskaffelse af enhver form for stof, der forårsager "hormonelle ændringer" i bodybuilderen.

Lær mere om betydningen af ​​hypertrofi.