fitness

Hvad er Fitness:

Aptitude er et feminint navneord, der udpeger aptiteten, det vil sige en der har evnen til at udføre en opgave på den rigtige måde . Fra latinske "aptitudine" betyder "stand til".

At have evne er at samle et sæt egenskaber, der tyder på individets egne evner, hvilket gør ham i stand til at erhverve nogle specifikke viden. Det er evnen til at lære.

I omfanget af psykologi omfatter evnen både den kognitive kapacitet som individets følelsesmæssige og personlighedskarakteristika. Aptitude er forbundet med intelligens og medfødte evner eller dem der følger af erhvervet viden.

Aptitude er altid et resultat af samspillet mellem arvelighed og miljø og kan relateres til flere områder, blandt andet logisk resonnement, abstrakt ræsonnement, verbal ræsonnement, numerisk evne, kunstnerisk evne, fysisk modstand mv.

De er synonymer af egnethed : kompetence, fingerfærdighed, evner og evner.

Fysisk egnethed

Fysisk egnethed er individets evne til at udføre fysiske aktiviteter med kraft og disposition. Fysisk egnethed er relateret til atletisk præstation under hensyntagen til specificiteten af hver udført modalitet.

Fysisk egnethed er relateret til helbred, når man overvejer kardiorespiratorisk udholdenhed, kropssammensætning, skeletmuskeltræning, muskelstyrke, muskeludhold og fleksibilitet.

Fysisk egnethed er også relateret til evne, i betragtning af fleksibilitet, balance, koordination, styrke og reaktionstid til en stimulus.

En fysisk egnethedsprøve har til formål at verificere, gennem udførelse af specifikke øvelser, hvis den enkelte har de motoriske færdigheder, der er nødvendige for den efterfølgende udførelse af visse aktiviteter.

Cardiorespiratory Fitness

Kardiorespiratorisk træning er evnen til at fortsætte i anstrengende øvelser, der involverer store muskelgrupper i længere tid. Det er evnen til kredsløbssystemet og åndedrætssystemet at justere og genvinde effekten af moderate eller kraftige intensitetsaktiviteter.

Kardiorespiratorisk kondition er direkte relateret til, hvor meget individet er i stand til at absorbere ilt i lungerne, transportere det gennem blodbanen til skeletsmusklerne, der arbejder i kraftige eller langvarige øvelser, der også tæller med hjerteets effektivitet.

Professionel egnethed

Professionel egnethed er den specifikke færdighed i hver enkelt person, der vil bestemme valget af deres fremtidige erhverv. Ifølge forskerne er det i barndommen, at de biologiske baser af evnerne stimuleres og skulptureres. Jo mere plads barnet og den unge skal opleve og udtrykke deres interesser, des mere vil deres evner være.

Udtrykket af en professionel egnethed er kaldet, det er det der vil indikere interesser, værdier og talent, der vil lede den enkelte til valget af hans fremtidige professionelle liv.

Den faglige egnethed stammer fra interessen for et bestemt område, men det kan ikke forekomme i den enkelte, der kan anvende en professionel rådgiver eller hjælpe en psykolog, som gennem interviews, test og information om erhvervene skal hjælpe den unge mand til at vække sin hældning.