Tai Chi Chuan

Hvad er Tai Chi Chuan:

Tai Chi Chuan er en taoistisk orienteret kinesisk intern kampkunst (nei jia), der kombinerer millenariske kropsøvelser kendt som chi kung og tao yin, der indebærer åndedræt, koncentration og forskrifter for traditionel kinesisk medicin.

Udtrykket Tai Chi Chuan kan oversættes som "håndkampteknik i den øverste højderyg" eller "boksning af den øverste højderyg".

Tai betyder "den største", "den højeste", "højeste", "absolutte"; Chi betyder bogstavelig talt den højeste del af taget - "højderyg" og Chuan betyder knytnæve, symboliserer "slag", "håndfri kamp", "boksning".

Der er mange former for tai chi, med håndfri eller med våben som sværd, fan eller sabel. Den ældste stil er Chen Style, og de mest populære er Yang og Pai Lin stilarter.

Bevægelser af Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan's bevægelser er glatte, cykliske, flydende og kræver fuld mental opmærksomhed og bør styres af kroppens center (øverste lår til navlen).

Sekvenserne af bevægelser i Tai Chi Chuan kaldes "former". I Chen Style er gamle former sammensat af 75 eller 83 bevægelser, selvom der også er korte former for 19 og 38 bevægelser.

I Chen-stilen i Tai Chi Chuan kan bevægelser for det meste være langsomme eller hurtige og eksplosive, når de praktiserer fajin.

Oprindelse og indflydelse af Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan blev skabt under indflydelse af taoistiske energirkirkulationspraksis, som havde til formål at øge vitaliteten og forbedre energibevægelsen baseret på overholdelse af de naturlige love i Yin og Yang.

Tai Chi Chuan blev dog født som en raffineret kampsport, der ville blive undervist i sin grundlæggers familie. Faktisk er Tai Chi Chuan den eneste kampsport, der blev skabt for at bevare udøverens sundhed.