Anbefalet, 2020

Redaktørens Valg

Definition Hop

Hvad er Jump:

Jump er et engelsk ord, der kan bruges som et verb, hvilket betyder at springe eller springe . Det kan også være et substantiv, hvilket betyder hoppe eller hoppe . Desuden kan dette ord også beskrive en form for fysisk træning .

Ordet hoppe kan også indikere en skræmmende reaktion eller en pludselig eller meget hurtig bevægelse. Eks: Da hans chef kom ind i lokalet, hoppede han ud af sit sæde. / Da hans chef kom ind i stuen, hoppede han ud af stolen.

Spring øvelse

Ordet hoppe er også brugt til at beskrive en form for fysisk træning, der er ret populær i fitnesscentre. I hoppeklassen, som navnet antyder, udøves folk kroppen ved at hoppe på mini-trampoliner eller mini-trampoliner. Denne aerobic øvelse kan have meget forskellige variationer eller navne, såsom aerojump eller powerjump .

Jump har flere fordele for sine praktiserende læger, og anerkendes som en vigtig øvelse for at hjælpe dig med at tabe dig, fordi den har en høj kalorieforbrænding. I en 45-minutters klasse kan du "brænde" omkring 500 kalorier. Desuden hopper toner muskler, bekæmper cellulite, bidrager til vævsafgiftning, forbedrer kardiovaskulær tilstand og balance og er en måde at forebygge nogle sygdomme som osteoporose.

Også inden for rammerne af fitness og motion er der en meget populær variation, der er kendt som jump kangoo, som består af specielle sko, der har buer, der fungerer som fjedre, og på den måde behøver du ikke bruge trampoliner eller trampoliner.

Populære Indlæg, 2020

MVP

Populære Kategorier

Top