Burnout Syndrome

Hvad er Burnout Syndrome:

Burnout syndrom er en psykisk lidelse karakteriseret ved individets fysiske, mentale og psykiske udmattelse . Denne lidelse udvikler sig på grund af akkumulering af stress på arbejdspladsen, for eksempel.

Den intense og overdrevne dedikation til det professionelle liv, uden at personen har øjeblikke til afslapning, er hovedårsagen til udviklingen af ​​Burnout syndrom.

De vigtigste egenskaber ved Burnout Syndrome er opsummeret i følelser af ekstrem udmattelse (selv i hvileperioder), depersonalisering (ligegyldighed for ting, der plejede at give glæde), affektiv distancering og aggressivitet.

Denne lidelse blev først beskrevet af tysk psykolog Herbert Freudenberger (1926-1999), der diagnosticerede syndromet selv i 1974. Forstyrrelsen er registreret i gruppe V i ICD-10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Problems sundhed).

Burnout syndrom betragtes som depressivt, hovedsageligt på grund af den adfærd, som den berørte person præsenterer. Denne sygdom betragtes som det maksimale punkt af professionelt stress og kan udvikle sig hos enkeltpersoner i de mest varierede erhverv, især dem, hvor der er direkte kontakt med andre mennesker.

Workaholics, det vil sige personer, der er jobmisbrugere, er stærke kandidater til at udvikle Burnout-syndrom.

Burnout er et engelsk ord og kan oversættes som "burn out". I dette tilfælde refererer udtrykket til den følelsesmæssige og følgelig fysiske udmattelse, som personen lider af.

Se også betydningen af Workaholic .

Symptomer på udbrændtheds syndrom

Nogle af de vigtigste symptomer på dette syndrom af professionel udmattelse

• Konstant negativitet, følelse som om intet skulle arbejde;
• Konstant og overdreven fysisk og mental træthed;
• Vanskeligheder med at koncentrere sig om daglige opgaver
• Intet lyst til at gøre sociale aktiviteter og være hos andre mennesker;
• Det stiller konstant andres behov og vilje foran sig selv;
• Mangel på energi til at opretholde sunde vaner;
• Social isolation (selv fra familie og venner);
• Pludselige humørsvingninger (med mange perioder med irritation);
• Følelse utilfreds over, hvad du gør;
• Humør og hukommelse ændres.

Selvom symptomerne på Burnout-syndrom er næsten helt psykologiske, kan nogle fysiske konsekvenser overholdes, såsom: hovedpine, hjertebanken, svimmelhed, muskelsmerter og søvnproblemer.

Behandling for Burnout syndrom skal udføres af en kvalificeret faglig ved brug af antidepressiva og psykoterapi. Regelmæssig fysisk aktivitet og afslapningsøvelser er også afgørende for at hjælpe med at kontrollere symptomer.

Lær mere om betydningen af ​​depression.