Mahamudra

Hvad er Mahamudra:

Mahamudra betyder bogstaveligt "stor sæl" eller "stor gestus" på sanskrit, indisk sprog og består af et system af træning og meditation, der findes i forskellige tråde af tibetansk buddhisme.

Mahamudra meditation er til stede i forskellige traditioner af tibetansk buddhisme, såsom Kagyu, Sakya og Gelug . Der er forskellige variationer af denne undervisning, et af hovedkarakteristika er tomhed, det vil sige rensning af sindet, så klarhedens klarhed kan nås.

I Brasilien er Mahamudra også kendt som en fysisk træningsmodalitet, der blander yoga bevægelser, kampsport, funktionel træning, aerobic og militær træningsserier. Denne træningsmetode kendt som Muhamudra fokuserer på at nå udviklingen af ​​triadkrop, sind og ånd.

Lær mere om betydningen af ​​yoga.